Jarang Disadari, 6 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Enggak Bahagia


Daftar isi



  • Kebiasaan Sehari-hari yang Membuat Anda Tidak Bahagia

Jakarta, Kabar Indonesia

Tanpa disadari, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang menjadi penyebab seseorang tidak melakukannya senang.

Harapan akan selalu ada saat kita mengawali hari. Namun, masyarakat hanya bisa berharap.

Hari-hari yang Anda jalani ternyata bisa meninggalkan kesan buruk. Seketika mood kita menurun dan mempengaruhi cara berpikir kita.

IKLAN

GULIR UNTUK MELANJUTKAN ISI

Kebiasaan Sehari-hari yang Membuat Anda Tidak Bahagia

Agar tetap bahagia, hindari kebiasaan-kebiasaan berikut ini. Kebiasaan ini sering dilakukan setiap hari.

1. Terus periksa ponsel Anda

Tidak dapat disangkal bahwa ponsel adalah hidung kita sehari-hari. Segala kebutuhan sehari-hari Anda dapat terkoneksi dalam satu ponsel.


Namun, terus menerus mengecek ponsel dapat mengganggu aktivitas Anda.

Kutipan Psikologi hari iniYang perlu Anda lakukan adalah mengendalikan keinginan untuk memeriksa ponsel selagi Anda masih memiliki tanggung jawab yang harus diselesaikan.

2. Membandingkan diri Anda dengan orang lain

Membandingkan diri sendiri dengan orang lain secara terus-menerus dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental Anda.

Kebiasaan membandingkan diri sendiri dapat melemahkan rasa percaya diri Anda. Terlalu memperhatikan prestasi orang lain memang tidak baik.

Cobalah untuk melihat dan mengembangkan potensi diri Anda. Berfokus pada diri sendiri dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri sehingga Anda merasa puas dan bahagia setiap hari.




4f8eff79-13b8-4880-a88b-ddb3199461bb_169 Jarang Disadari, 6 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kamu Enggak BahagiaIlustrasi. Menunda pekerjaan sampai nanti merupakan salah satu kebiasaan yang membuat seseorang tidak bahagia. (Mesin akuntansi melalui StockSnap)

Salah satu kebiasaan yang bisa membuat kita kehilangan kebahagiaan adalah menunda-nunda. Kebiasaan menunda sesuatu semakin menumpuk.

Cobalah untuk menyelesaikan tugas secara perlahan, kenali kesulitannya dan jangan ragu untuk meminta bantuan orang lain. Ini akan membantu Anda mengatasi dan mengurangi kebiasaan menunda-nunda.

4. Jangan menetapkan batasan

Di zaman sekarang, hal itu telah ditetapkan perbatasan atau batasan itu penting. Ketidakmampuan menetapkan batasan dengan pekerjaan, teman, dan keluarga dapat menyebabkan kelelahan hingga kehilangan motivasi.

Segala bidang kehidupan harus sesuai dengan keinginan dan keterbatasan seseorang. Anda harus memaksakan diri untuk mengambil keputusan dan menegakkan batasan.

5. Menyimpan dendam

Jika Anda terus-menerus melakukan hal-hal yang tidak sehat, Anda akan merugikan diri sendiri. Memikirkan pertengkaran yang terjadi di masa lalu akan menimbulkan perasaan terhambat.

Melepaskan keluh kesah lambat laun akan membebaskan Anda dari beban mental. Tindakan memaafkan ini menciptakan suasana yang lebih positif dalam hidup.

6. Terlalu banyak berpikir

lekok bisa menghancurkan hidupmu. Terlalu memikirkan apa yang terjadi atau dilakukan hanya akan membawa Anda pada hal-hal negatif.

Untuk menghentikan kebiasaan ini, mulailah mengubah pemikiran Anda dari berorientasi pada masalah menjadi berorientasi pada solusi.

Misalnya ketika Anda dihadapkan pada suatu situasi tenggat waktu. Sebaliknya, fokuslah pada masalah kejar-kejaran. tenggat waktuAnda dapat segera menemukan solusi untuk masalah tersebut.

(pl/asr)


[Gambas:Video CNN]



Share this content:

Post Comment

You May Have Missed