Banyak Manfaat, Tapi Pepaya Tak Dianjurkan buat 6 Kelompok Ini

Jakarta, Kabar Indonesia —

Pepaya ini satu-satunya buah-buahan yang mempunyai banyak kelebihan. Sayangnya, enam kelompok disarankan untuk tidak makan pepaya karena bisa menimbulkan masalah. kesehatan.

Buah-buahan tropis, salah satunya pepaya, merupakan buah yang cocok dikonsumsi pada cuaca panas. Pepaya tidak hanya nikmat dimakan dingin, tapi juga memberikan berbagai manfaat karena nilai gizinya.

Kutipan dari Berita medis hari iniPepaya mengandung vitamin A, B, C, E dan K, serta sejumlah mineral seperti magnesium, tembaga, kalsium, dan potasium. Kandungan serat pada pepaya juga ampuh mengatasi sembelit.

Selain itu, karena kandungan kalorinya yang rendah, pepaya cocok dijadikan camilan bagi mereka yang sedang diet.

Kelompok yang tidak boleh makan pepaya

Memiliki banyak nutrisi dan manfaat, namun tidak semua orang bisa mengonsumsi pepaya. Keenam kelompok ini perlu mempertimbangkan alternatif buah lain yang lebih aman dan tidak menimbulkan gangguan kesehatan.

1. Wanita hamil

Wanita hamil sebaiknya menghindari makan pepaya mentah atau setengah matang. Seperti dikutip Suntikan kesehatanPepaya mentah dapat memberikan efek pencahar dan menyebabkan kontraksi rahim.

Selain itu, jika ibu memiliki riwayat keguguran, disarankan untuk menghindari konsumsi pepaya.

2. Penderita batu ginjal

Pepaya kaya akan vitamin C. Orang yang menderita batu ginjal sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsi pepaya karena terlalu banyak vitamin C dapat memperparah penyakitnya.

3. Alergi lateks

Ilustrasi. Penderita alergi lateks merupakan kelompok orang yang tidak dianjurkan mengonsumsi pepaya. (iStockphoto/triosamudera)

Pepaya mengandung beberapa jenis alergen atau pemicu alergi berupa protein. Protein yang dapat menyebabkan alergi antara lain: papain, chymopapain, karkainDan kitinase.

Orang dengan alergi lateks kemungkinan besar alergi terhadap pepaya. Jika Anda alergi terhadap lateks, sebaiknya hindari konsumsi pepaya atau produk turunan pepaya.

4. Orang dengan gangguan jantung

Pepaya mengandung papain yang dipercaya dapat memperlambat detak jantung. Tidak mengherankan jika banyak ahli percaya bahwa penderita masalah jantung sebaiknya menghindari makan pepaya.

5. Penderita hipotiroidisme

Hipotiroidisme adalah suatu kondisi di mana tubuh tidak memproduksi cukup hormon tiroid. Hormon tiroid mengontrol pertumbuhan sel, perbaikan sel, dan metabolisme.

Makan pepaya dapat memperburuk kondisi penderita hipotiroidisme.

6. Orang yang menderita hipoglikemia

Bagi penderita hiperglikemia, yaitu kadar gula darah tinggi, pepaya merupakan buah yang aman dikonsumsi karena membantu mengatur kadar gula darah. Sebaliknya, bagi penderita hipoglikemia atau gula darah rendah, pepaya bukanlah pilihan yang baik.

Mengutip Times of India, pepaya memiliki efek anti hipoglikemik atau menurunkan kadar gula darah. Jika Anda makan pepaya, kadar gula darah penderita hipoglikemia bisa semakin turun, menyebabkan berbagai gejala seperti kebingungan, gemetar, dan detak jantung cepat.

(/asr)